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森田敦子のまずは自分から♡

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#060 特集!エキナセア / 免疫UP、風邪予防、滋養強壮、肌荒れにも!

森田敦子のまずは自分から♡ · 2026年5月10日 · 17:21

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♡INDEX♡ 特集!エキナセア/疲れが出るこの時期に推したい植物/免疫力/自然免疫・獲得免疫/免疫細胞/食べたもので体は作られている/免疫を高めるものだってそう/発酵食品や甘酒、酢の物/エキナセアは免疫細胞を活性してくれるハーブ/ムラサキバレンギク/エキナセアオフィシナリス/北アメリカで珍重された有名なハーブ/花言葉は優しさ・深い愛・あなたの体を整えます/ナイチンゲール/風の特効薬としても有名だった/滋養強壮/免疫が落ちている時にもいい/リンパ球に免疫が落ちていることを伝えてくれるマクロファージの動きを助けてくれる/風邪の引き始めや予防に/睡眠と運動/健康が一番は若い頃にはわからない/抗炎症作用/血行促進/滋養強壮/エキナコシド/エキナセイン/エキナセアクリーム/肌荒れや痒み湿疹などに


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