Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.
Manchmal braucht es nur zwei Minuten.
In dieser Bonusfolge führt dich Hildegard Leonhard in eine kurze, kraftvolle Naturmeditation. Du wirst eingeladen, die Augen zu schliessen und dich auf eine Waldlichtung zu begeben. Mit Feuer, Sonne, Wind, Erde und dem Rauschen eines Baches.
Es spielt keine Rolle, ob du gerade auf dem Sofa sitzt, im Büro oder in der Bahn. Dein Gehirn macht keinen Unterschied zwischen dem echten Erlebnis und dem inneren Bild. Die Wirkung ist dieselbe.
