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Gedanken sind mächtig – sie können uns motivieren, stärken und aufbauen. Doch genauso können sie uns blockieren, kleinmachen und in Endlosschleifen gefangen halten. In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos über den Umgang mit dem inneren Gedankenkarussell.
Sie zeigen, wie wir uns bewusst machen können, dass unsere Gedanken nicht die ultimative Wahrheit sind, sondern nur Geschichten, die wir uns selbst erzählen. Mit einfachen Bildern, Beobachtungsübungen und Tools lernst du, aus dem Karussell auszusteigen, mehr Klarheit zu gewinnen und dich selbst mit Freundlichkeit zu behandeln.
Ein inspirierendes Gespräch darüber, wie du mehr Leichtigkeit in dein Denken bringst – und dadurch in dein Leben.
