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In dieser geführten Meditation lädt dich Hildegard ein, eine sanfte und kraftvolle Reise zu einem inneren Ort der Ruhe zu unternehmen: eine Lichtung im Wald und ein Wasserfall, der Körper, Geist und Seele reinigt.
Diese Meditation unterstützt dich dabei, Anspannungen, Sorgen und Belastungen bewusst loszulassen und neue Lebensfreude in dir aufsteigen zu lassen. Perfekt geeignet, um dich nach einem intensiven Tag zu regenerieren oder dich wieder mit deiner inneren Kraftquelle zu verbinden.
Begib dich an einen geschützten Ort, gönn dir eine aufrechte und bequeme Haltung – und lass dich tragen von deinem Atem, der Natur und deiner inneren Weisheit.
