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In dieser Episode von Spirit of Life tauchen Theofilos und Hildegard in das Thema Selbstfürsorge und Selbstliebe ein. Warum fällt es uns oft leichter, anderen mitfühlend zu begegnen als uns selbst? Wie können wir lernen, achtsamer mit unseren eigenen Bedürfnissen umzugehen? Und warum ist es so wichtig, auf das zu hören, was uns langfristig guttut, statt kurzfristigen Ablenkungen nachzugeben? Eine inspirierende Folge über den inneren Dialog, die Bedeutung von Selbstakzeptanz und kleine Rituale, die dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
