不安感は腸内細菌からのメッセージである　〈菌の窓ラジオvol.14〉

テーマ：不安感は腸内細菌からのメッセージである

①不安の正体を見極める
②腸内細菌には2種類ある
③その時々の自分に最適な腸内細菌の状態がある

一番伝えたいこと：腸内細菌からの声を聞けるようになること

特に理由もないのに、ふっと不安になることってありませんか？

ホルモンバランスの影響、低気圧、今月食費使いすぎてるかなと急に思い立つ…
などいろいろあると思いますが、私たちの不安感は実は「考えてもしゃあないこと」が大半を占めています。

それに気づくとだいぶ楽になるのですが、それでもなんだかモヤモヤする、体調不良というほどではないけれど、身体から来ている気がするタイプの不安感もあります。

その不安感、もしかしたら腸内細菌たちが信号を送ってくれている可能性があります。