Αποθηλασμός: Πώς σταματάμε τον θηλασμό χωρίς ενοχές; | Έρρικα Κοκκόση

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να σταματήσω τον θηλασμό; Πώς γίνεται ο αποθηλασμός χωρίς να δυσκολέψω το παιδί μου; Και τι συμβαίνει στο σώμα και στην ψυχολογία μου όταν έρχεται η ώρα να αποχαιρετήσω αυτή τη μοναδική εμπειρία;

Στο νέο επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, συζητάμε με την Έρρικα Κοκκόση, μαία και σύμβουλο θηλασμού, για τον αποθηλασμό και όλα όσα μπορεί να απασχολούν μια μαμά σε αυτή τη μετάβαση - από τις πρακτικές δυσκολίες μέχρι τα ανάμεικτα συναισθήματα που μπορεί να τη συνοδεύουν.

🍼 Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:

• Πότε και πώς ξεκινάμε τον αποθηλασμό και πως αλλάζει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού

• Πώς μειώνουμε σταδιακά τους θηλασμούς και από ποιον είναι καλύτερο να ξεκινήσουμε.

• Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για τη διατροφή του παιδιού, τη φόρμουλα και το γάλα μετά τον θηλασμό.

• Τι κάνουμε όταν το παιδί αρνείται το γάλα ή ζητάει επίμονα το στήθος.

• Πώς επηρεάζεται ο ύπνος και αν ο αποθηλασμός σημαίνει απαραίτητα ότι το παιδί θα κοιμάται όλη νύχτα.

• Τι συμβαίνει στο σώμα της μαμάς, στην παραγωγή γάλακτος, στην όρεξη και στο βάρος της.

• Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο και τη συμφόρηση στο στήθος και τι ισχύει για τα φάρμακα που διακόπτουν τη γαλουχία.

• Τι γίνεται όταν μια μαμά μένει ξανά έγκυος ενώ θηλάζει ή όταν θηλάζει δίδυμα.

• Πώς διαχειριζόμαστε τις ενοχές, τη λύπη και τις αντιδράσεις του παιδιού, χωρίς να ξεχνάμε τις δικές μας ανάγκες.

Γιατί ο αποθηλασμός δεν είναι μόνο το τέλος του θηλασμού. Είναι μια αλλαγή για το σώμα της μαμάς, για το παιδί και για τη σχέση τους.

Και αν έχεις φτάσει στο σημείο να νιώθεις ότι δεν θέλεις ή δεν αντέχεις να συνεχίσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπάς λιγότερο το παιδί σου.

❤️ Και κάτι ακόμη: Μπορείς να πάρεις μέρος στην πρώτη επίσημη έρευνα για τον αποθηλασμό και να συμβάλεις στο να ακουστούν περισσότερες εμπειρίες μαμάδων.

💬 Πώς ήταν η δική σου εμπειρία αποθηλασμού; Τι σε ανησυχεί πριν ξεκινήσεις; Γράψε μας στα σχόλια - η δική σου ιστορία μπορεί να βοηθήσει μια άλλη μαμά να νιώσει λιγότερο μόνη.

💜 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, ακολούθησε το Μαμάδες στο Blender σε Spotify και YouTube και μοιράσου το με μία μαμά που πιστεύεις ότι θα ήθελε να ακούσει αυτή τη συζήτηση.

Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και αληθινές ιστορίες μαμάδων, ακολούθησε το «Μαμάδες στο Blender» σε:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ ⁠⁠ @mamadesstoblender ⁠⁠

Θα βρείτε την Έρρικα στο ⁠⁠Instagram, (@maiagapi.errika ή @apothilazo.gr), TikTok ⁠, Facebook