Há dias em que tudo parece alinhado… e mesmo assim, sem perceber bem como, estragamos a oportunidade, adiamos o passo, levantamos uma discussão desnecessária ou desistimos antes do tempo.
Neste episódio do Tudo com Vagar, falamos de autossabotagem: esse impulso subtil de tornar a vida por fora tão pequena quanto a forma como, por dentro, às vezes nos sentimos.
Partimos de uma ideia essencial: muitas vezes, a autossabotagem nasce de um sentido antigo de “não mereço”, de uma dificuldade em tolerar esperança, e de uma memória emocional que lê o presente com lentes do passado.
Falamos de relações, trabalho, escolhas e rotinas, e de como recuperar um lugar de consciência onde a mente deixa de mandar tanto.
No fim, fica um desafio semanal simples para reconhecer o padrão e escolher, com vagar, uma resposta diferente.
Se lhe apetecer praticar este recomeço num lugar onde o silêncio ajuda a ouvir-se, o Monte das Lages dá-lhe espaço para estar.
FacebookInstagramLinkedinSite newsletterCAPÍTULOS
00:00 O que é a autossabotagem
01:24 Perfecionismo
03:07 Medo de falhar
03:48 Quando as coisas correm bem
04:49 Adiar
05:33 "Vai correr mal"
05:54 A memória do passado
07:20 O corpo regista
07:40 "Não mereço"
09:05 Sair do círculo
10:08 Viver com vagar
11:11 Desafio: uma resposta diferente
