83. Intryck, rastlöshet, engergibalans och träning - ni frågar jag svarar 1

• Hur gör jag för att klara fler intryck?
• Hur gör jag för att inte ta i för mycket när jag är pigg, för att sen krascha totalt?
• Hur kan jag vila när kroppen och hjärnan rusar?
• Hur kan jag träna som utmattad utan bakslag?
• Kan vad jag äter göra mig bättre eller sämre?

De här  frågorna svarar jag på i detta avsnitt. För ett tag sen hade jag en workshop, och jag fick så många frågor att jag behövde ha ett extra tillfälle med bara frågor. Det här är ett utdrag från det tillfället, så att du som inte var med ändå kan få svaren. Jag hoppas det är till hjälp. 

Nästa steg

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨

En steg för steg-plan med den kunskap och de övningar du behöver för att komma framåt. 

✨Personlig coachning✨

Få hjälp att hantera och komma framåt i specifika situationer, utifrån dina förutsättningar. 

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet