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In dieser Folge taucht Katherina Bock mit dir tief in einen der häufigsten inneren Antreiber ein: den Wunsch, es allen recht zu machen. Gemeinsam schauen wir, wie diese Stärke zur Ressource werden kann, aber auch, wo sie dich im Alltag und auf der Matte von dir selbst entfernt. Katherina teilt mit dir, wie du mit mehr Bewusstheit und Achtsamkeit Grenzen setzen und deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen kannst – ohne Harmonie zwanghaft herzustellen. Du erfährst, wie ein ehrliches Nein genauso verbindend sein kann wie ein Ja und wie du dich liebevoll aus alten Mustern löst.
