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Tapas steht in der Yoga-Philosophie für innere Hitze, Disziplin und die Kraft, dranzubleiben. Doch wann nährt dich Anstrengung – und wann erschöpft sie dich? Zum Auftakt der Reihe „Liebeserklärungen ans Leben“ geht es um Begeisterung, regelmäßiges Üben und ein gutes Maß zwischen Durchhaltevermögen und Erholung. Mit alltagsnahen Beispielen und Reflexionsfragen erkundest du, wofür dein inneres Feuer brennt – ohne Leistungsdruck und Selbstoptimierung.
