#84 カウンセリングって、本当に心が軽くなるの？【ゲスト回】

今回は、オンラインカウンセリングのサービスを運営するゲストをお迎えして、心のケアや「誰かに相談すること」について考える回🕊️🤍

きっかけは、「初めてオンラインカウンセリングを受けてみたけれど、かえってモヤモヤが残ってしまった」という生き延び隊からのお便り💌

勇気を出して、自分の気持ちを誰かに話してみようと思った。でも、いざ話してみるとうまく言葉にできず、自分の思いがちゃんと伝わっているのか不安になってしまう。

話を聞いてもらって少しでも気持ちが軽くなればと思っていたのに、どこか自分が責められているように感じてしまったそう。

そもそも、カウンセリングってどんなときに受けるものなんだろう。

悩みが深刻じゃなくても相談していいの？

自分の気持ちをうまく言葉にできなくても大丈夫？

カウンセラーとの相性ってあるの？

今回は、オンラインカウンセリングを届ける立場のゲストと一緒に、カウンセリングへの疑問や心理的なハードル、誰かに頼ることの難しさ、そして自分に合った心のケアの見つけ方について、MiyuとYuhiと3人で話してみました🎙️

身体が疲れたら休むように、心が疲れたときにも、誰かの力を借りたり、自分をケアする選択肢があってもいい🤝

いつも自分ひとりでなんとかしようとしなくてもいいし、うまく話せなくたっていい😌

「誰かに相談してみたいけれど、ちょっと勇気が出ない」そんな人にとって、心のケアが少し身近に感じられる時間になればうれしいです🕊️

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