【With J】人生仕方ない～コチュジャンより～🌶️

前回、熱くなりすぎてしまった「諦め」の話、その続編です🔥

～参考資料～📚
「頑張りすぎて疲れる人へ。心を休める方法を精神科医が解説」
https://www.youtube.com/watch?v=Pc8wfAUHA-s

～前回の振り返り～📝
・諦めてもいい
・人生、こんなもんだ
・人生、こんなもんじゃない

今回は、ここからさらに一歩踏み込んで、

「仕方ない」って、どういうこと？🤔

そんなお話をしてみました。

～用語説明～📖
・「こんなもん」
　現実を「等身大で見る」ニュートラルな受容

・「仕方ない」
　現実を「諦めて飲み込む」ネガティブ寄りの受容

今回も、コチュジャン🌶️のように、ちょっぴり辛口で語っております😂

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