#18┆連伸展都沒用，身體到底怎麼了？😥

你常覺得身體這裡痛、那裡痛嗎？ 今晚分享瑜伽老師對於「如何和緊繃疼痛相處」的提點 雖然很難全然達到這樣的境界去面對身體不適 不過每次聽到這種智慧話語 就覺得生活好像有了不同的可能性 祝福我們每個人都能跟自己的身心好好相處 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 時間過太快！開播四個月了嗎？ ✦ 微小魔法：倒數第二堂陰瑜伽課 ✦ 床邊說書：《日本人的台灣美味 》排骨便當 ✦ 好睡冥想：覺察身體部位，擁抱疼痛與不適 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe https://www.threads.net/@sleepybabe.zzz.podcast 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ -- Hosting provided by SoundOn