#57┆不再趕進度，拿回生活主控權👊🏻

你是否習慣把事情做到「超出標準」才安心？總是提早很久完成，卻忍不住一直精進內容？ 今晚節目特別適合「過度努力」的你收聽！ 與其反覆檢討自己哪裡不夠好， 不如把力氣拿來思考怎麼長成自己更喜歡的樣子。 這一集，我們聊聊「內在配速系統」， 它能幫助你更清楚地規劃專案，並降低執行過程中的焦慮與不確定感， 願你在努力的同時，依然保有從容與優雅🌙 ║今晚蓋被被║ ✦ 婚禮夢真夭壽 ✦ 微小魔法：不著急做事法 ── 內在配速系統 ✦ 床邊說書：Julia Lee《不識茶滋味》── 茶席的儀式感 ✦ 好睡冥想：拋開完美主義，讓心慢下來 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ➜ 貼圖買起來 https://reurl.cc/zq2xXQ ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe https://www.threads.net/@sleepybabe.zzz.podcast 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ -- Hosting provided by SoundOn