NUTRIÇÃO 101 c/ Bárbara Oliveira: O estás a fazer isto errado? Trends da net e mitos - AFP #76

Neste episódio, trago a nutricionista Bárbara Oliveira uma conversa quase como um 101 da nutrição. O que estamos a fazer bem? O que estamos a fazer errado? Como encontrar um equilibrio? Que trends da alimentação da net podemos ou não ouvir? 

Falamos sobre o equilíbrio entre querer comer “bem” e não cair em obsessões, sobre o ciclo de controlo e perda de controlo, e a pressão constante que sentimos para fazer tudo certo. Exploramos também o impacto das redes sociais, as tendências que vemos todos os dias e como isso influencia as nossas escolhas.

Instagram da Bárbara: https://www.instagram.com/barbarafdeoliveira_nutri/ 

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