252. Codzienne sposoby radzenia sobie ze stresem

Jak długofalowo żyć dobrze ze stresem?
W drugiej części odcinka o stresie pokazuję poznawcze i praktyczne sposoby, które budują odporność psychiczną na lata.

Bez „trików”, bez magii – za to z pełną świadomością, jak pracować z myślami, przekonaniami i emocjami.

Jeśli czujesz, że stres zarządza Twoim życiem – ten odcinek da Ci konkretne narzędzia, by to zmienić.

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog