Ep.17 The High 5 Habit - enkel vane som kan endre hverdagen!

Hei og velkommen til en ny episode av Skap Balanse! I dag skal vi se på The High 5 Habit av Mel Robbins. En forskningsbasert vane som tar minimalt med tid og som hun sier at kan hjelpe deg med å dempe tvil, frykt og sjalusi, bygge selvfølelse og selvtillit, gjøre det lettere for deg å prioritere hva som er viktigst for deg, redusere angst og overtenking, skape motivasjon og driv - for å nevne noe! 

Link til boka: https://www.melrobbins.com/high5habit
Ellers finnes det en haug av videoer på nett om vanen.

Synes du episoden var interessant? Del den gjerne!

Ønsker du lære et annet superenkelt triks for å ta et steg utav tidsklemma og lettere prioritere det som er viktig for deg? Lytt til episode 4 "Har du for lite tid"? (Dette er en av mine favorittepisoder)

Takk for at du lytter:-)

***

Jeg heter Silje og elsker alt av tips og triks som hjelper meg med å skape et best mulig liv, med masse glede og indre ro! Jeg deler ulike typer tema og verktøy i podcasten, fordi vi er forskjellige og det som funker for en funker ikke alltid for en annen.