Ep.70 "Jon blir bonde" er hvilepuls! Pulsklokkeprat

I dag prater mentaltrener og coach Silje om sitt siste innkjøp for å optimalisere helsa: en Garmin pulsklokke! Hun snakker om noen av funksjonene hun ønsker å bruke, hvilke hun ikke er så interessert i, og hvorfor. 

Vi er blant annet inne på: søvnoptimalisering, treningsbelastning og restitusjonstid, body batteri/energi, balanse mellom stress og hvile, og et balansert nervesystem. Relevant bok: Pulskuren

Del gjerne dine erfaringer med pulsklokke med meg på: Insta Skap Balanse eller skapbalanse@gmail.com

Episoder om nervesystemet: 69 og 65.

Takk for at du lytter! Følg og del gjerne episoden:-)