Ep.55 Komfortsonen og hvordan komme utav den og få til endring?

Vi vet jo alle at hvis vi vil ha en endring så må vi endre på noe! Hvorfor er det likevell så vanskelig å få til endring i praksis? I dag skal vi snakke litt om hva komfortsonen er, hvorfor vi blir værende i den (her spiller hjernen vår en viktig rolle) og jeg skal gi deg to tips som kan hjelpe deg videre på veien mot det du ønsker!

Dagens kilder/inspirasjon er foredrag og bøkene til lege med doktorgrad i nevrologi Marte Roa Syvertsen, lege Ola Petter Hjelle med en doktorgrad i hjerneforskning, coach Anne Øyen og mentaltrener Anniken Binz.

Lytt, lik og del videre<3