Ep.53 70 % til vanlig gir deg kapasitet til å gi 100 % når det trengs!

I dag snakker vi om at det er helt okay å senke lista i hverdagen og at du ikke har noe å tape på det: 70 % til vanlig gir deg nemlig kapasitet til å gi 100 % når det trengs! Hva er godt nok for deg på ulike områder?

Vi trenger alle tenke litt igjennom hvordan vi gjør ting i hverdagen, både det som er bra og om det er noe vi ønsker endre på - så husk å lik og del podcasten så når jeg ut til enda flere:-)

Denne ukens oppgave (notatblokk kan være en fordel):

1) Hvilket området kan du senke lista litt lavere på? Er det trening? Er det hjemme, på jobb? Hva er godt nok på disse områdene? Du er sjef i ditt liv.

2) Hva ville det å senke lista på dette området gitt deg? Ville det frigjort tid, energi, mental kapasitet?

3) Mitt favorittspørsmål sålangt innen coaching er: Hvordan ser livet ditt ut om ett år hvis du IKKE endrer noe? Vær ærlig med deg selv her.

Takk for at du lytter, liker og deler!:-)

Kilder:

Lars Halse Kneppe (2021) Sykt flink

Torkil Færø er legen som skrev Pulskuren som jeg nevner senket lista mht morgentrening