Lo chiamiamo “seme”, ma in realtà è un piccolo scrigno. I semi di girasole sono aceni: dentro un guscio duro custodiscono un cuore chiaro ricchissimo di nutrienti. E che nutrienti: 🌻 Vitamina E (oltre il 200% del fabbisogno giornaliero!)
🌻 Vitamine del gruppo B per energia e cervello
🌻 Magnesio per rilassare le tensioni
🌻 Triptofano per il buonumore Tradotto: aiutano il sistema nervoso, proteggono dall’invecchiamento cellulare e sostengono l’equilibrio emotivo. Una manciata al giorno non è una moda salutista. È buon senso. #alimentazionenaturale #benessere #girasole #vitamine #salutequotidiana
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