Il corpo che parla attraverso il dolore Il dolore alle articolazioni non arriva mai all’improvviso.
È più simile a una voce che all’inizio sussurra e poi, se ignorata, diventa più forte. Spesso non è solo una questione di “consumo”, ma di infiammazione silenziosa che si accumula giorno dopo giorno. Alcuni alimenti la alimentano senza che ce ne accorgiamo. Altri, invece, la attenuano. Spezie come curcuma, zenzero e pepe nero, insieme alle erbe aromatiche, sono piccoli gesti quotidiani che possono sostenere l’equilibrio interno. Non servono rivoluzioni drastiche.
Serve costanza. E soprattutto serve iniziare a vedere il corpo non come qualcosa che si rompe con il tempo, ma come qualcosa che risponde a ciò che gli diamo ogni giorno.
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