In Folge 17 sprechen Thomas & Jan über ihre letzten Trainingswochen und die Vorbereitung auf ihr nächstes großes Ziel: den UTMB in Slowenien. Sie geben persönliche Einblicke in Höhen und Tiefen des Trainings – und teilen wertvolle Tipps für alle, die sich im Herbst einem großen Rennen stellen. Ob Berlin-Marathon oder Trail-Wettkampf: Diese Folge liefert euch erprobte Strategien für die letzten Wochen und den perfekten Renntag!
Was dich in dieser Episode erwartet: - Rückblick auf unsere letzten Trainingswochen
- Vorbereitung auf den UTMB in Slowenien
- Tipps für die letzten 4-5 Wochen vor dem Herbst-Wettkampf
- Strategien für den Wettkampftag: Ernährung, Mentales & Ablauf
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