[EXTRAIT] Il jeûne 22h par jour : les effets sur son cerveau sont hallucinants - Serge Alleyne
A Poil et Sans Filet · 9 mai 2026 · 11:27
A Poil et Sans Filet · 9 mai 2026 · 11:27
Écoutez dans l'app Podli 🎧
Suivez vos podcasts préférés, écoutez hors ligne et en voiture avec CarPlay et Android Auto, et reprenez toujours là où vous en étiez. Essai gratuit.
Jeûne intermittent, jet lag, miel de thym, sardines, romarin… Serge dévoile les routines santé et biohacks qu’il utilise pour booster son énergie, sa longévité et sa clarté mentale. Une conversation fascinante entre nutrition, discipline et performance.
Ma chaîne Youtube (épisodes en vidéo) : @MatthieuLaulan
Pour être sponsor de l'émission : matthieulaulan01@gmail.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Épisodes: A Poil et Sans Filet
