Les secrets de longévité que votre médecin ne connaît pas — le Bryan Johnson français (Serge Alleyne)

Mon invité du jour est serial entrepreneur. Mais ce n'est pas ça qui est intéressant. Il a 45 ans mais son corps en a 30. Première boîte à 19 ans. Revendue à 25.Cofondateur de Teads. 3 exits dont le dernier en 2023 aux États-Unis. 70 participations en tant que Business Angel. Mais honnêtement — c'est pas ce qui m'intéresse chez lui.

Car Serge a une particularité : il est coach en longévité.

À 35 ans, son genou explose bêtement en jouant avec sa fille.

Trop de stress et de fatigue accumulée.

Il a oublié son corps.

Ce jour-là, il change tout.

Depuis, il jeûne 22h par jour.

Il se nourrit quasi exclusivement de de sardines.

Et il pense que la Sécu devrait rembourser les médiums.

Résultat : il est dans le top 100 mondial des gens qui rajeunissent biologiquement.

Classement établi par Bryan Johnson lui-même.

Peut-on tous rajeunir ? c’est la question centrale de ce nouvel épisode d’A Poil et Sans Filet.

PS : On monte progressivement dans le perché pendant l’épisode alors accrochez-vous (ça parle de sortie de corps et d’extra-terrestres à la fin).

CHAPITRES

00:00 | Intro

00:45 | Peut-on vraiment rajeunir aujourd’hui grâce à la science et au lifestyle ?

02:00 | Qui est Serge Allen : comment passer de serial entrepreneur à coach en longévité ?

03:10 | Pourquoi une simple blessure peut-elle provoquer un électrochoc de vie ?

05:30 | Comment le stress entrepreneurial peut-il détruire ton corps sans que tu t’en rendes compte ?

07:00 | Comment passer d’un esprit ultra cartésien à une ouverture à la spiritualité ?

09:00 | C’est quoi concrètement un coach en longévité et à qui ça s’adresse ?

11:00 | Pourquoi les entrepreneurs sabotent-ils leur santé malgré leur succès ?

13:00 | Que révèle vraiment ton frigo sur ta santé et ton mode de vie ?

15:00 | Les ondes électromagnétiques sont-elles un danger sous-estimé ?

17:00 | Jusqu’où peut aller la souffrance entrepreneuriale (dépression, procès, isolement) ?

20:00 | Être obsédé par son travail est-il un super pouvoir ou un piège ?

23:30 | Pourquoi les entrepreneurs sont-ils incapables de “juste être” ?

26:00 | Le sport intensif est-il vraiment bon pour vivre plus longtemps ?

30:00 | Pourquoi passer de l’argent à la transmission change tout dans une vie ?

38:00 | Pourquoi vouloir vivre plus longtemps (et jusqu’à quel point) ?

43:00 | Comment mesurer son âge biologique et peut-on vraiment rajeunir ?

50:00 | Faut-il tout tracker (sommeil, santé) ou est-ce une dérive dangereuse ?

01:01:00 | Le jeûne intermittent est-il vraiment l’outil n°1 pour la longévité ?

01:07:00 | Pourquoi manger des sardines peut transformer ta santé ?

01:23:00 | Où est la limite entre discipline santé et obsession ?

01:27:00 | Qu’est-ce que la spiritualité apporte concrètement dans une vie ?

01:33:00 | Peut-on vraiment communiquer avec des défunts ?

01:36:00 | Les sorties de corps existent-elles vraiment ?

01:43:00 | Les extraterrestres vont-ils bientôt être révélés au grand public ?

01:47:00 | Par où commencer concrètement pour vivre plus longtemps ?

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