89 Hoe doen we dat toch? Veel drinken en toch overeind blijven — Blij Alcohol Vrij

Hoe deed jij dat toch? Zoveel drinken en toch nooit een deadline missen? Je nooit ziek melden of door de mand vallen? Het is een vraag die ik vaak krijgt, meestal met een ondertoon van ongeloof. Alsof een druk leven en teveel alcohol niet samen kunnen gaan. In deze aflevering laat ik zien dat het wél kan, en hoeveel energie het kost om dat vol te houden.

Ik deel niet alleen mijn eigen verhaal, maar ook dat van luisteraars die reageerden op mijn oproep in de wekelijkse inspiratiemail. Herkenbare, ontroerende verhalen over de constructies die we bouwen om ons drinken te verbergen.

In deze aflevering:

Waarom ik me vroeger nooit ziek meldde en hoe ik mijn ochtendroutine gebruikte om de schijn op te houden
De herkenbare verhalen van luisteraars: van karnemelk tegen de alcoholgeur tot verstopte flessen
Het verhaal van Lars, die laat zien dat een ingewikkelde relatie met alcohol geen vrouwending maar een mensending is
De strategieën die mensen bedenken om controle te houden: met de auto naar werk, extra dagen thuiswerken, precies berekenen hoeveel er nog kan
Het verhaal van Daan, die haar jarenlange drinken haar "tropenjaren" noemt
De beweging van moeten stoppen naar niet meer willen drinken, en waarom dat het verschil maakt

De belangrijkste boodschap die ik je wil meegeven:

Als jij ook heel goed bent geworden in doorgaan terwijl je vanbinnen leeg raakt, weet dan dat je daar niet alleen in staat. Al die tijd, energie en slimheid die je nu inzet om te verbergen dat je drinkt, ben je niet kwijt als je stopt, die krijg je terug. Vrijheid begint niet bij nog harder je best doen of jezelf met wilskracht in bedwang houden, maar bij het moment dat je het niet meer hoeft te managen omdat je het gewoon niet meer wil. En die verschuiving, van niet mogen naar niet meer willen, is precies waar het om draait.

Links

Alle informatie over het nieuwe groepsprogramma From Fixation to Freedom vind je hier: fixation-to-freedom

Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn.

Mijn boek Blij Alcoholvrij is nu verkrijgbaar! Daarin deel ik nog meer persoonlijke verhalen, inzichten en perspectieven om je te helpen je relatie met alcohol duurzaam te veranderen. Niet vanuit wilskracht, maar door het verlangen ernaar kwijt te raken. Bestel het boek hier.

Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: Bright Ideas door Shane Ivers - https://www.silvermansound.com