主持人：【默默】
現代人生活忙碌，
三餐常常隨便解決，
許多人也養成了補充維生素、保健食品的習慣。
但健康，真的只能靠營養補充劑嗎？
這一集邀請嘉嘉老師分享自己的親身經驗。
懷孕期間，她曾被醫師診斷有缺鐵問題，
原本擔心生產時可能需要額外輸血。
後來她透過調整飲食，
增加蔬菜、海苔等天然食材的攝取，
一步步改善身體狀況，
順利迎接新生命的到來。
當然，營養補充劑有它的便利與價值，
但除了打開瓶罐吞下一顆膠囊之外，
我們是否還有其他選擇？
這一集就從一位媽媽的故事出發，
一起聊聊如何用更天然、更貼近日常生活的方式，
照顧自己的健康 🥬✨。
歡迎來到青青草原的美好世界~
這裡有人物訪談、新聞時事、藝文介紹等精彩內容
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歡迎您跟著主持人麥倫、默默的腳步
一起探索美好台灣！
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