רוני פישמן | תזונאית ופיזיולוגית | מה באמת מנהל את הבחירות שלנו? | פרק 24

כמה פעמים אמרתם לעצמכם: אני יודע בדיוק מה אני צריך לעשות... ובכל זאת לא הצלחתם להתמיד?

בפרק הזה אירחתי את רוני פישמן – תזונאית קלינית, פיזיולוגית וספורטאית מקצוענית לשעבר.

בין הנושאים שעלו בפרק:

• למה כל כך קשה להתמיד בתהליכי תזונה

• איך בונים מערכת יחסים בריאה מול האוכל

• איך האמונות שסיגלנו לעצמנו לאורך השנים משפיעות על הבחירות שלנו

• למה דווקא הפוקוס על התוצאה עלול לעכב אותנו

• איך מגדירים הצלחה וכישלון בצורה שמקדמת אותנו

• איך שומרים על האיזון בין דיוק לאובססיה

• כמה המילים שאנחנו אומרים לעצמנו משפיעות על הדרך שבה אנחנו פועלים

הפרק מתחיל בתזונה, אבל מהר מאוד הופך לשיחה על הדרך שבה אנחנו חושבים, מדברים לעצמנו ופועלים ואיך כל אלה משפיעים על היכולת שלנו להשיג מטרות כמעט בכל תחום בחיים.

מקווה שתצאו ממנו עם לפחות תובנה אחת שתגרום לכם להסתכל קצת אחרת על הדרך שלכם 🤍

⭐️ רוצים לקבל התראה על כל פרק חדש? לחצו על הפעמון והירשמו לערוץ

⭐️ מוזמנים להצטרף למסע שלי באינסטגרם: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/oWFx5⁠⁠⁠⁠⁠

⭐️ לאינסטגרם של רוני: https://did.li/EsxUY