#185 アーユルヴェーダの食事法で押さえておきたいポイント

いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ · 2025年9月2日 · 17:04

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⁡五感を使って食事をすると体も心も喜びが倍増してやる気アップしてくれるはず。

目の前に到着するまでに、たくさんの人の手が関わってくれていて、自然の力がぎゅっとつまったものなんだな、と想像してみると、よくぞここまで来てくれたねと尊い存在に感じたりします。

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