#247 秋を楽しむための自己観察 — いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

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⁡10月に入って秋だな〜と感じています🍂

生きていれば揺らぎは当たり前にあります。
秋を快適に過ごすために自分を観察する時間を是非作ってみてください。
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🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹瞑想・呼吸法指導者
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
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#アーユルヴェーダ
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