#177 呼吸法と瞑想を取り入れた生活 — いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

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⁡迷いに迷って購入した瞑想クッションがとっても良かったです。
始めるまでのハードルを下げて、続けやすい環境を作っていくのも大事だなーと感じました。

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