#179 瞑想の最も大切な効果と注意点 — いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

Podliアプリで聴く 🎧

お気に入りの番組をフォローして、オフラインでも車内でもCarPlayやAndroid Autoで再生。いつでも続きから聴けます。無料でお試しできます。

昨日、呼吸法と瞑想の講座を受けて腑に落ちたこと。

やる理由や効果がわかるとモチベーションも上がりますね。
⁡
⁡
オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️
詳細はこちらからご覧ください。
https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
⁡
🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
⁡
◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧
⁡
番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪
Instagram⇨ @mahoroba_mio
mail⇨ mahorobamio@gmail.com
⁡
#アーユルヴェーダ
#ヨガ
#まほろば