[Hors-série PPS #8] : Mon programme positif

C'est le retour de la PPS : pratique pour sophrologue !

Un temps pour prendre (enfin) soin de soi 🥰

Pour ce huitième hors-série, je vous propose un exercice classique pour mobiliser des qualités. Mais pas n'importe lesquelles ! Des qualités dans trois dimensions, pour se créer un véritable programme positif. Un allié sophrologique sûr quand on a besoin d'un supplément de boost - ou au contraire de davantage de sérénité.

Prenez une feuille de papier pour choisir vos qualités physique/psychologique/émotionnelle et ensuite attrapez vos écouteurs et c'est partiiiii, je m'occupe de vous...

Retrouvez ici une liste de qualités dans 3 dimensions

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