#35 - Sophrologie et santé mentale

A l'occasion des Semaines d'information sur la santé mentale, du 6 au 19 octobre, et de la journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, arrêtons nous sur cette thématique.

Mais en quoi la santé mentale concerne t-elle les sophrologues, puisqu'ils ne sont pas des professionnels du soin ? Dans la réalité, ils sont pourtant confrontés quotidiennement à des problématiques que connaissent leurs clients, en lien avec leur santé mentale : tristesse durable, idées noires, anxiété croissante, scarifications chez les plus jeunes... Et ils ne doivent jamais oublier de préserver la leur.

Dans cet épisode, je vous invite :

• à mieux comprendre ce qu'est la santé mentale

• à envisager comment elle vient impacter nos accompagnements, parfois sans que nous en ayons connaissance,

• à évaluer quels seraient les risques d'ignorer cette question ou au contraire de chercher à la prendre en charge,

• à définir vos limites et adopter une posture saine et sécurisante...

Les sophrologues ne sont pas des super héros, mais ils peuvent être des vigies bienveillantes.

Pour prolonger le thème de cet épisode :

• vous pouvez consulter le site du Psycom

• les formations de secourisme en santé mentale que j'organise en région parisienne

• les formations de secourisme en santé mentale organisées dans toute la France

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