Hvorfor fejler slankekure oftest? Med Kaja Suddergaard

Hvorfor kæmper så mange med deres forhold til mad? Og hvorfor virker slankekure sjældent i længden? I denne episode har vi besøg af Kaja Suddergaard, der selv har tabt over 60 kg – men hendes vigtigste pointe er, at vægttab ikke handler om viljestyrke alene.

Vi taler om, hvorfor det at underspise kan føre til overspisning, og hvorfor vejen til en sundere krop ofte starter et helt andet sted, end vi tror. Kaja arbejder med madro og vaner i stedet for restriktioner, og vi dykker ned i, hvordan vi alle – uanset vores forhold til vægt – kan få et mere afslappet og balanceret syn på mad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.