Velkommen indenfor i min AuDHD-krydrede hjerne. Jeg deler min egen vej fra mistrivsel til mistanke, udredning og diagnose og ikke mindst hvad det har betydet for mit liv. Men det handler ikke kun om mig! Neurodivergens er på agendaen mange steder, så jeg udforsker arbejdslivet, kærlighedslivet, familielivet og følelselivet som neurodivergent gennem samtaler, refleksioner og interviews.
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
25. sep. 2026 · 1:05:46
Velkommen! Måske bliver det starten på en ny sæson, og måske er det bare en halvgammel status fra skoven. Der er løbet meget halvkedeligt vand i åen, siden jeg optog denne…
12. jun. 2026 · 57:18
Velkommen til anden del af vores snak om, hvornår livet tog en drejning, og hvordan det ikke helt blev, som vi havde regnet med. I dag er jeg i den varme stol og får lov at…
5. jun. 2026 · 58:16
Velkommen til en episode, hvor jeg trækker Anette Jacobsen til truget til en snak om, hvornår hendes liv tog en drejning, og hvad der kom ud af det. Vi taler om det gode, det…
29. maj 2026 · 1:09:17
Velkommen til en episode, hvor specialpsykolog Maria Larsen er tilbage i studiet. Denne gang til en snak om følelser og hvordan mennesker med ADHD og AuDHD har et følelsessystem…
22. maj 2026 · 1:12:38
Velkommen til en megaspændende snak om menneskesyn, værdighed og retten til at bestemme over sit eget liv. Jeg har besøg af psykolog Ditte Rose Andersen, modtager af…
15. maj 2026 · 58:35
Velkommen til en episode om RSD - Rejection Sensitivity Dysphoria. Anette og jeg dykker ned i lidt af en suppe og undersøger, hvorfor så mange af os er følsomme over for kritik,…
8. maj 2026 · 1:09:19
Velkommen til denne episode, hvor vi kaster alting op i luften og spørger "hvorfor egentlig ikke?" Det handler om at gøre sig fri af "skulle" og "burde" og blive klar over, hvad…
1. maj 2026 · 1:03:58
Velkommen til endnu en episode om neurodiversitet og arbejdsliv. I denne uge taler jeg med kunstner og AuDHD'er Liv Madsen, som endelig er landet i et arbejdsliv, hvor hun er…
24. apr. 2026 · 1:01:07
Velkommen til endnu en episode om neurodiversitet og arbejdsliv. Denne gang har jeg besøg af kunstner Stine Linnemann. Hun fortæller om, hvordan hun fik hjælp til at bruge sin…
17. apr. 2026 · 56:24
Velkommen til endnu en episode om neurodiversitet og arbejdsliv. I denne uge kan du høre antropologen Stephan Holmberg-Hansen fortælle om, hvordan han i folkeskolen fik at vide,…
10. apr. 2026 · 58:31
Velkommen til en episode, hvor jeg igen har fornøjelsen af at tale med specialpsykolog Maria Larsen. Denne gang dykker vi ned i, hvad det er, man kan tage fejl af, når man møder…
3. apr. 2026 · 56:11
Velkommen til denne episode, hvor Anette og jeg udforsker vores fælles behov for forberedelse, buffer og lager som forudsætning for behovet for fleksibilitet. Og om frygten for…
27. mar. 2026 · 1:00:41
Lyt med i denne episode, hvor jeg taler med livs- og businessmentor Anne Damgaard om hendes arbejdsliv. Anne har læst jura, været kommunalt ansat jurist, startet en NGO og er nu…
20. mar. 2026 · 1:07:33
Velkommen til en episode om særinteresser og samlermani. Anette Jacobsen og jeg taler om de mere eller mindre mærkelige samlinger, vi har haft, og om særinteresser før og nu. Du…
13. mar. 2026 · 1:03:32
I denne episode taler jeg med Ditte Feierskov, som pludselig blev ramt af alle mulige fysiske symptomer, da hun var 45. Ditte var ellers glad for sit job og glad for sit liv, men…
6. mar. 2026 · 1:06:04
Velkommen til denne episode, hvor jeg har besøg af specialpsykolog Maria Larsen til en snak om udredning. Maria fortæller om, hvordan udformingen af diagnosemanualerne og…
27. feb. 2026 · 1:02:29
Velkommen til et vinter-tjek-ind med Anette Jacobsen. Vi taler om, hvad kulden og mørket gør ved os. Hvor meget lys betyder for velvære, og hvordan man kan have en ret lille…
20. feb. 2026 · 58:59
I denne episode kan du høre anden og sidste del af min snak med Jenny-Margrethe Vej om hendes arbejdsliv. Jeg har inviteret Jenny, fordi hun har prøvet alt muligt, inden hun nu…
13. feb. 2026 · 56:41
Velkommen til første del af min samtale med Jenny-Margrethe Vej om hendes arbejdsliv. Jeg har inviteret Jenny, fordi hun har prøvet alt muligt, inden hun nu er landet i et…
6. feb. 2026 · 1:06:10
I denne episode taler jeg med autismevejleder Tine Nøhr om den sårbarhed, usikkerhed og de traumer, som mange autister har med sig. Vi taler om, hvad det betyder, hvis man ikke…
30. jan. 2026 · 1:01:16
Velkommen til en episode, hvor Lotte Jacobsen og jeg taler om svimmelhed. Vi taler om, hvor invaliderende og skræmmende det kan være, og hvor håbløst det kan føles, når diverse…
23. jan. 2026 · 55:41
Velkommen til en episode, som handler om alt det, vi bærer med os ... altså helt fysisk. Katrine har overtalt Anette til at tømme sin magiske rygsæk og fortælle om alt det, hun…
16. jan. 2026 · 56:53
Velkommen til en episode, som handler om inklusion af neurodivergente på arbejdsmarkedet. Jeg taler med Iselin Seier Islin, stifter af Inklusion 2.0, som bl.a. trækker på sin…
9. jan. 2026 · 59:21
Velkommen til denne episode, hvor jeg har inviteret Tine Nøhr til at fortælle om craft og psykologien bag, specielt med fokus på neurodivergens. Craft er en betegnelse for…
26. dec. 2025 · 1:56:43
Velkommen til den store sæsonfinale. En liveepisode, hvor vi skåler i Pepsi Max og taler om alt det gode, sjove, spændende, udfordrende og drænende fra året, der gik. Altså det,…
19. dec. 2025 · 1:02:59
I dette afsnit har jeg med bævende hjerte inviteret min mand med indenfor. Bævende, fordi ... kan vi tale om vores forhold med nok distance til, at vi ikke bliver trigget, kede…
12. dec. 2025 · 53:32
Velkommen til den tredje og foreløbig sidste episode om autistisk udbrændhed. I denne episode kan du høre mere om forskellen på stress og udbrændthed. Du kan høre om årsagerne,…
5. dec. 2025 · 49:01
Velkommen til den anden af tre episoder om stress, der førte til autistisk udbrændthed. Anette fortæller om et fantastisk køb, hun har gjort, som indtil videre har gjort…
28. nov. 2025 · 1:00:08
Velkommen til en episode, som jeg var lidt nervøs for. Fordi den skulle handle om mig, og fordi jeg var bange for, om jeg havde de rette ord til at fortælle om mine erfaringer…
21. nov. 2025 · 1:06:59
Velkommen til endnu en episode med sort skærm. Vi dykker mere ned i fænomenet aphantasia, altså mangel på indre billeder, og vi snakker om, hvordan det hænger sammen med de…
14. nov. 2025 · 53:00
Kan du se det for dig? Måske har du aldrig tænkt over det. Men hvor meget kan du egentlig se for dit indre blik? En del neurodivergente mangler indre billeder og kan derfor ikke…
7. nov. 2025 · 1:00:40
Velkommen til en episode med en vaskeægte litteraturstund! Anette læser "Rewe, bær og skrald" op - tanker fra en dag med beslutningsparalyse - og vi snakker om, hvad det er for…
31. okt. 2025 · 1:30:46
Velkommen til en episode som handler om, hvordan verden ville være indrettet, hvis de neurodivergente måtte bestemme. Det handler lidt om, hvad der skulle være mere af, og meget…
24. okt. 2025 · 39:13
Denne epsiode er lidt håndholdt og følelsesladet. Men også vigtig. Den handler om den frustration, jeg oplevede, efter endnu et møde med psykiatrien. Jeg følte mig ikke set,…
17. okt. 2025 · 55:01
I denne episode taler vi videre om, hvordan man bedst klarer sig i en verden fuld af sanseindtryk. Det handler primært om de indre sanser, og Anette melder klart ud fra start:…
10. okt. 2025 · 1:06:47
Velkommen til endnu en episode om sanserne. Det ER bare et område, som er udfordrende for mange neurodivergente. Jeg får igen hjælp af Anette Jacobsen, som starter med at…
3. okt. 2025 · 1:18:30
Velkommen til den tredje og sidste episode om sansesensitivitet og triggere. Denne gang handler det om de indre sanser. Først er vi dog lige omkring ugen, der gik: Det lykkes…
26. sep. 2025 · 1:17:10
Velkommen til den anden episode om sansemæssige triggere. Anette Jacobsen og Katrine Dybdal tager fat i "berøringssansen" og smagssansen, efter vi altså liiiiiige har talt færdig…
19. sep. 2025 · 57:58
HVORFOR LARMER VERDEN SÅDAN? Velkommen til en episode, hvor Anette Jacobsen og jeg taler om, hvordan det føles, når lyset er for skarpt og tøjet kradser på huden. En episode for…
12. sep. 2025 · 1:15:44
Velkommen til en episode fuld af dejlighed. Anette Jacobsen og jeg snakker ofte om alt det bøvlede, men i dag handler det om glimmers og om at dyrke alt det, som er kilde til…
5. sep. 2025 · 1:09:22
Velkommen til Neurospicy, sæson 2! Katrine og Anette mødes efter en lang sommer og taler om ferie. Hvorfor rejser vi på en anden måde nu, end da vi var unge? Og hvorfor er det så…
16. maj 2025 · 26:04
I denne episode kan du høre om den dag, hvor jeg IKKE græd over et deformt, hjemmebagt brød, og hvilke tanker det satte i gang hos mig. For det viser sig, at når blot jeg har det…
9. maj 2025 · 1:59:49
I denne maratonepisode kan du høre om Anettes og Katrines værst tænkelige arbejdsmareridt. Heldigvis har det hjulpet os med at finde ud af, hvad vi gerne vil have! Tænk på dig…
25. apr. 2025 · 1:03:34
Skal man være åben om sin diagnose? I denne episode taler Anette og Katrine om, hvad man får ud af at fortælle åbent om sine diagnoser, og hvilke overvejelser man kan gøre sig.…
18. apr. 2025 · 53:47
I anden episode om arbejdsliv taler jeg med Anette Jacobsen om de organisatoriske rammer. Hvem har bestemt, at vi alle sammen skal være A-mennesker og fungere med den samme…
11. apr. 2025 · 1:00:47
Lyt med, når Anette Jacobsen og jeg taler om rammerne for det gode arbejdsliv. Hvad er egentlig problemet med det der storrumskontor? Og er det dårligt for alle? Hør også om…
4. apr. 2025 · 53:22
Anette og Katrine fortsætter snakken om struktur og rutiner. Du kan høre om Anettes tid som sproglærer, om kraften i to do- og tada-lister og om at give sig selv guldstjerner. Og…
28. mar. 2025 · 55:18
Anette og Katrine har begge altid haft liiiiidt svært ved at leve meget struktureret, og det er, som om rutiner ikke rigtig hænger fast. På den anden side er de begge ret…
21. mar. 2025 · 24:21
Katrine deler fra et hul af udbrændthed og uorkelighed. Her sidder hun jævnligt, fordi det åbenbart er en naturlov at overforbruge sig selv. Kodeordet er ubalance. Måske kender…
14. mar. 2025 · 1:04:57
Anette og Katrine går skridtet videre og taler denne gang om kærlighed og parforhold. Om at bo alene eller hver for sig, om sammenhængen mellem sex og kærlighed ... og så lidt om…
7. mar. 2025 · 57:03
Anette og Katrine snakker om, hvad der skal til, for at deres venskab fungerer. Det handler blandt andet om ærlighed, frihed, uforpligtethed og om at sparke "burde" langt væk. I…
28. feb. 2025 · 59:48
Anette og Katrine snakker om, hvad der skal til, for at venskaber fungerer. Det handler blandt andet om ærlighed, frihed, uforpligtethed og om at sparke "burde" langt væk. Her i…
21. feb. 2025 · 48:31
Katrine og Anette deler deres erfaringer med ADHD-medicin hhv. et halvt år og et år efter de blev diagnosticeret med ADHD. Hvad var forventningerne, og hvad er realiteten? Kan…
14. feb. 2025 · 25:25
Katrine bliver igen ramt af en følelse af, at der er noget galt med den måde, vi ser og behandler neurodivergente på. Skal vi virkelig have psykiatriske diagnoser og…
7. feb. 2025 · 1:02:13
Katrine og Anette har været på konference om neurodivergens og arbejdsliv. Derfor har de en snak om, hvad de tager med af gode pointer fra dagen, og hvilke udfordringer de ser.…
31. jan. 2025 · 30:14
Katrine trasker rundt på en strandeng i Odsherred og har det mildest talt sløjt. Hun begyndte i december en udtrapning af antidepressiv medicin. Det blev en noget hård nød at…
24. jan. 2025 · 54:59
Katrine har igen besøg af Anette. Diskussionen går på, hvad det overhovedet nytter at få en neurodivergens-diagnose. Er det bare en modediagnose, hvorfor bliver så mange kvinder…
17. jan. 2025 · 53:23
Katrine har inviteret Anette til en snak om, hvordan de hver især fik tanken om, at der både kunne være ADHD og autisme på spil. Samtalen her føles som et svar i sig selv. Vi er…
10. jan. 2025 · 38:14
Vi fortsætter hvor vi slap i sidste uge og dykker ned i en ADHD-udredning for voksne. Og så får Katrine rodet sig ud i en snak om, hvordan ADHD og autisme nok slet ikke burde…
3. jan. 2025 · 53:26
På absolut ingen opfordring dykker Katrine dybere end dybt og gennemgår sin autismeudredning. Det gør hun, fordi oplevelsen er, at det er vældig svært for især autister at…
27. dec. 2024 · 15:35
Lidt ekstra tanker om udredning, hvilke følelser der følger med, og hvad man kunne have ønsket sig i udredningssystemet. Det var ment som en lille ekstra snack ... men så løb det…
20. dec. 2024 · 24:41
Katrine bevæger sig nu ind i den store, stygge psykiatri. Kommer hun mon ud igen? Og har hun en diagnose med? Du kan finde mig på LinkedIn her
13. dec. 2024 · 22:36
Ventetiden har været lang, men endelig er det blevet tid til udredning. Hurra! Og gulp! Det bliver dog en blandet oplevelse og ikke helt så nemt, som Katrine havde forventet ...…
6. dec. 2024 · 12:42
Katrines liv kører! Eller ... det gør det så ikke. I 2020 går hun ned med stress første gang, og i 2021 må hun igen bide i græsset, og denne gang virkelig for alvor.
29. nov. 2024 · 17:32
Katrine fortæller om sit voksenliv. Om at kigge på alle de andre og undre sig over, hvordan de fandt ud af alting. Om mistrivsel og sorte huller af ulykkelighed, og om de svære…
17. nov. 2024 · 15:00
Et tilbageblik på Katrines barndom i 1980'erne, hvor der altså hverken fandtes diagnoser eller neurodiversitet. Hvornår startede mon Katrines oplevelse af at være anderledes? Og…
9. nov. 2024 · 3:35
Velkommen til Neurospicy! I denne lille og meget håndholdte intro præsenterer Katrine dig for, hvad du kan forvente af den her podcast. Hun forventer selv en hel del ... Følg…
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
Din podcast? Hent Podli-mærket til dit website
