Bielkoviny - 6 najčastejších mýtov, ktoré kolujú dodnes

O bielkovinách dnes hovorí každý, no stále o nich koluje kopa nezmyslov. V tomto videu si rozoberieme 6 najčastejších mýtov – od strachu zo svalov u žien až po zničené obličiky či predražené proteínové produkty. Ukážem ti, ako si stravovanie zjednodušiť a pritom mať bielkoviny pod kontrolou.👍 Daj like, ak sa Ti video páči🛎️ Odoberaj kanál pre viac podobných videí⏱️ TIMESTAMPS / KAPITOLY ⏱️0:00 - Úvod0:23 - MÝTUS 1: Ženy budú z bielkovín príliš svalnaté2:11 - MÝTUS 2: Bielkoviny sa nachádzajú iba v mäse3:37 - MÝTUS 3: Musíš kupovať produkty s nápisom „PROTEIN“5:16 - MÝTUS 4: Telo vstrebe v jednom jedle iba 30g bielkovín6:10 - MÝTUS 5: Vysoký príjem bielkovín ti zničí obličky7:20 - MÝTUS 6: Zdravé bielkoviny sú drahé8:25 - Záver Viac nájdeš na Instagrame - https://www.instagram.com/feri.nespesny_tomax/a webe www.tomax.sk