35度的夏天，像活在冬天？手腳冰冷。中國醫藥大學新竹附設醫院林岱穎醫師告訴你真相
為什麼會這樣？
中醫師林岱穎點出關鍵：
👉 問題不在天氣，在「血流」。
當你的——
⚠️ 心臟推動力不夠
⚠️ 血管不夠順暢
血送不到末端，
你就會出現「夏天也冰冷」的狀態。
▋6個讓血管變乾淨的方法
不是吃補，而是調整生活：
✔ 喝溫開水（不是冰的）
✔ 吃原型食物（少加工）
✔ 飯後快走15–20分鐘
✔ 晚上11點前睡覺
✔ 不久坐、不久站
✔ 戒菸
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