17 - Vikten av en god natts sömn
Fitness Filosofi · 3 feb. 2025 · 44:22
Fitness Filosofi · 3 feb. 2025 · 44:22
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
I veckans avsnitt pratar vi om sömn och varför den är så viktig. Med avstamp i Matthew Walkers bok "why we sleep" försöker vi nysta upp de bästa hälsoaspekterna med en god natts sömn.
