27 - Hur stillasittande förstör din hälsa

Idag diskuterar vi ett ämne som är ett hot mot den svenska folkhälsan, nämligen stillasittandet. Under avsnittet pratar vi om hur mycket vi egentligen sitter och hur lite rörelse det krävs i veckan för att minska hälsoriskerna nåogot drastiskt.

Kom igång med din träning här:

https://www.tranadavtom.com/