O primeiro passo para se montar um prato FORTE de um almoço FORTE para um emagrecimento FORTE é escolher bem a sua proteína porque o que você escolher aqui irá meio que guiar as suas escolhas pro resto do prato... Mas já te aviso que o porque por trás disso pode ser totalmente diferente do que você está acostumado a ouvir por aí, tá avisado. ▶️ Vídeo Recomendado: -Qual o Melhor Arroz p/ Saúde e Emagrecimento? Integral, Parboilizado ou Branco
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