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EP 188 | Gerson LeiteNo episódio 188 do podcast, a conversa é com Gerson Leite, profissional de Educação Física, fisiologista do esporte e uma das maiores referências do Brasil quando o assunto é ciência aplicada ao Endurance.Falamos sobre avaliações fisiológicas, bioquímicas e genéticas em atletas, passando por temas como teste de VO2 máximo, lactato, teste de suor, zonas cardíacas, interpretação de dados e os erros mais comuns no treinamento de quem corre e pedala.Gerson compartilha sua experiência com atletas iniciantes, amadores e de elite, incluindo campeões de maratona e atletas Sub 8 no Ironman, além dos bastidores do trabalho em laboratório, ciclos olímpicos e a importância de treinar na intensidade certa, nem aquém e nem além.Uma conversa direta, técnica na medida certa e cheia de aprendizado para quem busca evoluir com saúde, performance e longevidade no esporte.🎧 Disponível no YouTube, Spotify e nos principais agregadores de podcast.
