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🎙️ Episódio 148 – Movimento com propósito, ciência e naturezaCom Tatiana Pereira AlvesNo episódio 148, recebemos Tatiana Pereira Alves, uma profissional que é referência quando o assunto é movimento consciente, saúde e conexão com a natureza. Formada em Educação Física e Saúde pela USP, com mestrado e doutorado em Fisiopatologia, Tatiana alia uma base científica sólida com um olhar humano e integrado para o corpo e o exercício.Falamos sobre pilates ao ar livre, treinamento para trilhas e hiking, corrida de montanha e como adaptar os treinos para diferentes perfis, objetivos e realidades. Tatiana também compartilhou sua experiência à frente do estúdio E+C e da consultoria Treino para Trilha, além de sua atuação como treinadora de trail Running no Corrida Perfeita.Uma conversa rica para quem ama a natureza, quer se movimentar com mais qualidade ou está em busca de equilíbrio entre performance, bem-estar e consciência corporal.▶️ Dá o play e vem com a gente nessa jornada entre ciência, montanha e movimento!#PodcastNaMontanha #Episódio148 #TatianaPereiraAlves #TrailRun #Pilates #Trekking #CorridaDeMontanha #TreinoParaTrilha
