Podcast dedicado a la maternidad, con consejos, trucos e ideas para asesorar y ayudar a las mamis y futuras mamis desde los primeros días de embarazo a los primeros meses del bebé. Y por supuesto te cuento temas de actualidad y entrevistas con otras mujeres que puedan ayudarte y empoderarte.Además el último Podcast de cada mes es una colaboración con una Nutricionista donde damos consejos, recetas y todo lo que necesitas para conseguir una alimentación saludable para toda la familia
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30 sept 2026 · 26:14
Septiembre trae el caos: horarios nuevos, extraescolares, trabajo... y la eterna pregunta de cada tarde: ¿qué cenamos hoy? En el episodio de septiembre te contamos cómo volver a…
28 may 2026 · 34:32
En este episodio de Hoy se come hablamos de cómo disfrutar del verano con peques sin complicarnos y con más opciones saludables en casa. Repasamos alternativas sencillas a…
30 abr 2026 · 30:51
¿Llevas semanas sintiéndote agotada sin motivo aparente? No es pereza ni falta de voluntad: es astenia primaveral, y tiene una explicación biológica muy concreta. En este…
26 mar 2026 · 31:22
Puedes estar comiendo sano… pero si tus horarios son un caos, tu cuerpo puede estar funcionando en tu contra. Hoy no vamos a hablar solo de qué comer. Vamos a hablar de algo…
27 feb 2026 · 26:38
¿Cansada de que la hora de la cena sea un campo de batalla? En este episodio te hablamos claro y sin rollos. No hay teorías imposibles pero sí errores que podemos evitar. Si…
29 ene 2026 · 30:27
Lo que te dijeron que comieras y lo que la nueva pirámide realmente propone: luces, dudas y contrasentidos contados en lenguaje claro (sin tecnicismos). Y como novedad, La lupa…
25 dic 2025 · 20:21
En Navidad sin Culpa: Rutinas, Dulces y Disfrute hablamos de cómo encontrar el equilibrio estas fiestas: conservar hábitos que te hacen bien, saborear los dulces típicos sin…
27 nov 2025 · 25:57
Hoy vamos a hablar de un momento clave del día… la merienda. Ese pequeño salvavidas que puede recargar energía, evitar un berrinche… o convertirse en un caos total si…
30 oct 2025 · 34:01
Hoy venimos a salvaros las mañanas. Sí, ese momento en el que suena el despertador, los deberes desaparecen misteriosamente, alguien no encuentra los calcetines… y todavía falta…
25 sept 2025 · 33:30
Cómo preparar el almuerzo del colegio: el sistema de las 5 piezas ¿Se te acaban las ideas para el almuerzo del colegio? En este episodio te traemos combinaciones rápidas y…
28 ago 2025 · 28:14
Puede parecer “inofensivo”, pero convertirlos en parte de la rutina diaria no es una buena idea. En nuestro nuevo episodio del podcast hablamos claro sobre la ingesta de…
31 jul 2025 · 36:25
En este episodio hablamos de los carotenoides, esos pigmentos naturales que dan color a frutas y verduras como la zanahoria, el tomate o la calabaza. Te explicamos qué son, qué…
26 jun 2025 · 38:34
Cuando aprieta el calor, también lo hacen los bichitos que no vemos... y no, no hablamos de mosquitos, sino de los que pueden colarse en tu comida. En este episodio te contamos…
29 may 2025 · 38:18
En este episodio hablamos del magnesio, un mineral esencial pero muchas veces pasado por alto en la dieta de los más pequeños y de toda la familia. Hoy te contamos por qué es…
24 abr 2025 · 23:37
En este episodio de "Sueño infantil y alimentación: lo que nadie te cuenta", te explicamos cómo lo que comen los peques influye directamente en su descanso. Descubre qué…
27 mar 2025 · 24:30
Hoy hablaremos sobre un tema que genera muchas dudas en las familias: las dietas vegetarianas y veganas en la infancia. Sabemos que cada vez más familias eligen este tipo de…
27 feb 2025 · 32:58
En este episodio, exploramos el mundo de los aditivos alimentarios: qué son, para qué se utilizan y cómo impactan nuestra alimentación. Analizaremos sus funciones, desde mejorar…
7 feb 2025 · 15:12
Como todos los inicios de año vamos a analizar qué recomendaciones hace la AEP (Asociación Española de Pediatría) y por otro lado como buena Navarra vamos a ver qué novedades hay…
30 ene 2025 · 23:05
En este episodio, hablaremos sobre cómo convertirnos en consumidores más conscientes y creativos en la cocina. Te compartiremos tips prácticos para reducir el desperdicio…
28 dic 2024 · 28:14
En este episodio vamos a charlar sobre cómo sobrevivir a las fiestas sin sentir que rodamos hasta enero. Hablaremos de la importancia de mantener algunas rutinas (¡tranqui, no…
28 nov 2024 · 21:29
maginemos que el mercurio y el arsénico son dos personajes de una película de acción. .. Ambos son elementos químicos, pero… ¡atención! No son los amigos que queremos invitar a…
15 nov 2024 · 8:30
Hoy quiero contarte una historia que no te dejará indiferente. La historia de Marcos, el dueño de un pequeño taller de motos, que lo ha perdido todo. La DANA arrasó su espacio de…
8 nov 2024 · 12:38
El podcast de hoy es un episodio especial para ofrecer información imprescindible para quien está en Valencia y para los que estamos en otras Comunidades, cómo y dónde ayudar
31 oct 2024 · 26:15
En este episodio, te damos ideas divertidas y nutritivas para disfrutar de Halloween sin renunciar a una alimentación saludable. Desde snacks creativos hasta alternativas para…
18 oct 2024 · 13:20
Hoy te cuento nuestra experiencia y los tips y consejos que llevamos a cabo. ¡Escucha y prepárate para una adopción llena de amor y aprendizaje!
11 oct 2024 · 9:59
En este episodio hablamos del acné en la adolescencia, un problema común que puede afectar la autoestima de nuestros hijos durante la pubertad. Descubre qué es el acné vulgar,…
4 oct 2024 · 10:05
En este episodio, exploramos cómo el astigmatismo y otros problemas de visión afectan a nuestros peques, su impacto en el aprendizaje y cómo los padres pueden detectar y prevenir…
26 sept 2024 · 25:23
¿Qué tienen en común la alimentación, los microbiota intestinal y la salud de tus peques? Más de lo que imaginas. En este podcast te revelaremos los últimos descubrimientos…
29 ago 2024 · 34:19
¿Quién dijo que las legumbres eran solo para el invierno? En este episodio, vamos a descubrir por qué las legumbres son un alimento estrella durante todo el año, especialmente en…
25 jul 2024 · 40:29
¿Eres un amante del helado? ¿Prefieres la comodidad del helado comprado o la satisfacción de prepararlo en casa? En este episodio, exploramos la batalla épica entre el helado…
27 jun 2024 · 41:42
En el podcast de ésta semana te guiaremos por el laberinto del etiquetado de alimentos, desvelando los secretos que esconden las letras pequeñas. Aprenderás a leer las etiquetas…
21 jun 2024 · 12:36
Todo lo que debes saber sobre el brote de tosferina es España, desde su epidemiología hasta las vacunas actuales y futuras en desarrollo para combatirla eficazmente
13 jun 2024 · 9:01
Aire acondicionado y bebés, descubre cómo utilizarlo de forma segura tanto en el coche como en casa. En éste podcast encontrarás la respuesta a: Cuál es la temperatura ideal,…
6 jun 2024 · 14:19
Estamos en pleno brote de Virus estomacales así que En este episodio te voy a contar: - Síntomas comunes del virus estomacal en adultos y niños. - Causas principales del virus…
30 may 2024 · 43:45
En elpodcast de hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre los cereales y la ingesta de azúcar en la dieta. un podcast imprescindible si tienes hijos en casa y te interesa…
23 may 2024 · 12:36
En el podcast de hoy descubrirás cómo el contacto con la naturaleza puede enseñar a nuestros hijos resiliencia, frustración u adaptación en su día a día. Menos pantallas y más…
16 may 2024 · 10:28
¿Te depilas por higiene? Pues desde ya te digo que no es más higiénico. Hoy quiero contarte cuanto hay de verdad y mentira alrededor de varios mitos relacionados con el vello…
9 may 2024 · 13:52
Se acerca el verano y con ello las ganas de broncearse, el problema es que los bulos se multiplican y ponen en riesgo la salud de las personas que se los crean. Hoy te cuento por…
2 may 2024 · 9:21
La Aesan, los pediatras y los expertos en toxicología, entre otras entidades científicas, recomiendan evitar totalmente el consumo de bebidas energéticas en niños y adolescentes.…
25 abr 2024 · 41:51
Alerta verde ¿Podrá la verdura desbancar a la Pasta y la pizza? No te pierdas el podcast de hoy. Si quieres perteneces a nuestra comunidad aquí tienes toda la info:…
18 abr 2024 · 11:59
Hoy te cuento todo lo que debes saber si tu peque tiene un golpe en la cabeza: - ¿Cómo diferenciar un simple chichón de algo más serio? - Qué signos de alarma te deben alertar. -…
11 abr 2024 · 7:15
Hoy te cuento por qué la vacunación contra la tosferina es crucial para proteger a los bebés. También te cuento el motivo del aumento de casos de tosferina y qué podemos hacer.
21 mar 2024 · 52:46
No hay una única forma de hacer las cosas. Descubre todo lo que necesitas saber sobre la introducción de alimentos sólidos a tu bebé, desde cuándo empezar hasta cómo minimizar el…
14 mar 2024 · 12:59
Hoy quiero contarte los peligros asociados del "Skincare" en menores o lo que es lo mismo, el uso de productos cosméticos. Creo que no hay ni un motivo positivo, pero hoy quiero…
29 feb 2024 · 39:59
En la edición de "Hoy se come" de Febrero vamos a desgranar el Plato de Harvard y a ayudarte a transformar los Nutrientes en Ingredientes para conseguir el plato perfecto. Una…
23 feb 2024 · 10:35
Descubre qué es el Trastorno del Desarrollo del Lenguaje, cómo se diagnostica y qué implicaciones tiene en el aprendizaje y la vida cotidiana. Conoce los signos de alerta,…
15 feb 2024 · 8:50
En los últimos años son muchas las alertas al respecto ya que la obesidad infantil es un problema global asociado en gran parte al sedentarismo y a las dietas no saludables. Los…
8 feb 2024 · 8:28
Hoy tengo una buena noticia si tendré tus objetivos del 2024 está dejar de fumar. En breve estará disponible la vareniclina otra vez y además hoy te cuento también por qué vadear…
1 feb 2024 · 15:20
Hoy te explico todas las Novedades del Calendario de Inmunización de la AEP, y cómo queda la financiación en cada Comunidad Autónoma. No te lo pierdas.
25 ene 2024 · 18:25
A partir de ahora el último Podcast de cada mes será una colaboración con María Marqués, Nutricionista infantil que nos va a ayudar a organizarnos mejor y a entender cómo podemos…
18 ene 2024 · 12:42
¿Qué está pasando con el sarampión? Durante esta semana se han sucedido las noticias del brote de Sarampión en el Reino Unido y muchas me habéis preguntado por ello. ¿Qué…
11 ene 2024 · 20:51
En el podcast de hoy vamos a explorar el fascinante mundo de la llegada a casa con un recién nacido. Sé que tienes un montón de preguntas dando vueltas en tu mente, y por eso voy…
4 ene 2024 · 18:47
La endometriosis además de ser una enfermedad inflamatoria crónica, es una enfermedad cuya presentación es muy variable y la gran desconocida entre otras cosas por la nula…
21 dic 2023 · 27:09
Ojalá nunca a tengamos que pasar por ésto, pero si nos toca debemos estar preparados. Por eso no te puedes perder el podcast de hoy con Silvia Nava (Psicóloga) donde nos comparte…
14 dic 2023 · 12:50
Nos acercamos peligrosamente a unas fechas donde el bombardeo de anuncios y publicidad de todo tipo relacionada con los juguetes no cesa. Hoy quiero contarte todo lo que debes…
7 dic 2023 · 9:36
El mes pasado grabé un podcast en el que te expliqué información imprescindible que debes saber sobre el VRS (Virus respiratorio Sincitial), hoy quiero contarte síntomas VRS y…
30 nov 2023 · 16:03
Si tienes un peque en la escuela infantil seguro que eres capaz de diagnosticar está enfermedad. Hoy te cuento todo lo que debes tener en cuenta y ojo procura no contagiarte…
23 nov 2023 · 8:55
El día 17 de Noviembre fue el día mundial del niño Prematuro y este podcast va dedicado a todas las familias que han pasado por ello. Por conseguir que encuentren el apoyo y la…
16 nov 2023 · 25:22
En el podcast de hoy vamos a escuchar a Nerea, diagnosticada de Endometriosis grado 4. Nerea sabe lo que es convivir con el dolor diariamente y con la poca investigación que hay…
9 nov 2023 · 6:53
La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta a más de 2 millones de mujeres en España,14 millones en Europa y 176 millones en todo el mundo. Hoy quiero contarte qué es,…
2 nov 2023 · 18:44
El podcast de hoy es el último de la trilogía que puedes encontrar en www.nadiecomomama.com donde he querido rendir un homenaje a todas las familias que han tenido una muerte…
26 oct 2023 · 9:53
El podcast de hoy va sobre el Virus respiratorio sincitial, en él te cuento detalladamente todo lo que debes saber sobre el VRS y la puesta en marcha del plan de inmunización…
19 oct 2023 · 11:21
Hoy seguimos con el segundo podcast relacionado con la ayuda a las mujeres que hayan pasado una muerte gestacional, perinatal o neonatal. Después del podcast en primera persona…
5 oct 2023 · 31:43
El 15 de octubre es el Día Mundial de Concienciación sobre la Muerte Gestacional, perinatal y Neonatal. Por eso este mes varios de los podcast van dedicados a visibilizar la…
28 sept 2023 · 5:25
Comienza una nueva temporada del Podcast de Nadie como mamá.
2 jun 2023 · 50:39
Hace unas semanas la Dra Herrero y una servidora hicimos un seminario para contestar a todas las dudas sobre el VPH y también para descartar determinados estigmas que hay al…
26 may 2023 · 13:31
En las últimas semanas se ha vuelto a hablar de los desatascadores tras el informe pericial en el que habla de "Mala praxis" en el caso de la niña que falleció en una guardería…
5 may 2023 · 18:53
Hoy vengo muy bien acompañada por mi amigo Pediatra Nacho Domingo y vamos a aclarar las principales dudas sobre protección solar en niños. Además si vas a www.nadiecomomama.com a…
28 abr 2023 · 6:41
¿Sabes cómo actuar frente a un Atragantamiento o cómo hacer las maniobras de RCP a un adulto o niño? Si la respuesta es No no te puedes perder el podcast de hoy.
21 abr 2023 · 32:26
Después del éxito del webinar con Sonia López (Psicopedagoga) y Marlis García (Neumopediatra) aquí tienes un extracto del directo que estoy segura que va a venir muy bien para…
24 feb 2023 · 6:14
Hoy quiero hablarte de los signos que indican dificultad respiratoria en bebés y en niños más mayores. En el podcast de hoy aprenderás lo que debes observar y además voy a hablar…
17 feb 2023 · 14:47
Después de la noticia de la semana pasada sobre el fallecimiento de una peque por peritonitis las preguntas sobre cómo identificar la gravedad de los síntomas se han…
10 feb 2023 · 13:57
Hoy quiero explicarte por qué un dato aislado no debe preocuparte y además te cuento todo lo que debes tener en cuenta sobre el peso y la talla de tu peque.
3 feb 2023 · 13:12
Aunque el término "vapor" puede sonar inofensivo, el aerosol que sale de un cigarrillo electrónico no es vapor de agua y no es tan inofensivo... No te pierdas el podcast de hoy…
27 ene 2023 · 8:03
Estamos pasando una de las semanas más frías que recuerdo en los últimos años. Por eso en el podcast de hoy sale mi "vena" de enfermera especializada en prevención y quiero…
20 ene 2023 · 13:04
La AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología) ha hecho un comunicado por el incremento de los caso de Tiña, pero ojo que por otro lado tenemos la Sarna que no dejan…
13 ene 2023 · 21:18
El podcast de hoy te interesa si estás embarazada o si tienes peques hasta la adolescencia. Hoy te desgrano las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría para el…
23 dic 2022 · 9:33
El podcast de hoy es el último del año y en él quiero compartir contigo las novedades que se han incluido en el calendario de vacunación común a lo largo de toda la vida y…
16 dic 2022 · 12:27
Tras la alerta sanitaria en Reino Unido por el incremento de casos leves y graves de Estreptococo y la difusión en medios de comunicación se ha producido otra alerta distinta,…
2 dic 2022 · 13:33
¿Qué es la Bronquiolitis? ¿Qué diferencia hay entre una bronquitis y una bronquiolitis? ¿Cuáles son los signos que nos indican que el proceso se está complicando y qué es…
25 nov 2022 · 17:09
Traumatismo craneoencefálico, todo lo que debes tener en cuenta. La seguridad de nuestros peques no tiene precio por eso hoy quiero hablarte de todo lo que debes tener en cuenta…
18 nov 2022 · 9:24
Según la OMS somos el tercer país Europeo con más obesidad infantil y juvenil. Seguro que tus peques comen fruta y verdura pero...¿Comen 5 raciones de fruta y verdura al día? No…
4 nov 2022 · 14:35
Cómo cepillar dientes a los peques es una de las preguntas que se repiten en la consulta de pediatría. ¿Debo utilizar pasta con flúor desde el principio? ¿Cuándo debo comenzar a…
28 oct 2022 · 25:53
Comienza una nueva temporada del Podcast de Nadie como mamá y éste Podcast va dedicado a la profesión. Este año ha hecho 20 años que soy Enfermera, madre mía cómo pasa el tiempo…
24 jun 2022 · 11:58
Hoy llega el último Podcast de la temporada donde quiero ayudarte a tener un verano más seguro con peques. Voy a hablarte de picaduras y de tipos de repelentes que puedes usar en…
3 jun 2022 · 6:59
Si tienes chicos en casa no debes perderte el podcast de hoy donde te cuento las últimas novedades sobre la inclusión en 3 Comunidades Autónomas de la vacuna del VPH en chicos,…
27 may 2022 · 9:51
¿Tus peques tienen al día las revisiones y el calendario de vacunación? Después de estos dos últimos años es hora de confirmar que tenemos todo al día, no te pierdas el podcast…
20 may 2022 · 9:37
Hoy quiero contarte las últimas novedades sobre la alerta de los casos de Hepatitis aguda de origen desconocido y además te cuento que sabemos sobre la alerta activada sobre la…
13 may 2022 · 18:28
Hoy vamos a hablarte del desarrollo psicomotor durante los primeros meses de vida de tu bebé, todo lo que debes tener en cuenta y los principales signos que pueden indicar que…
6 may 2022 · 38:17
¿Sabías que el desayuno es la comida que peor hacemos los españoles? Somos de la generación del Cola Cao con galletas y ahora toca transformarse para que la alimentación de…
29 abr 2022 · 18:29
El podcast de hoy es imprescindible antes de que llegue el verano. ¿Sabes qué significa toda la información que aparece en un bote de fotoprotector? ¿Cuál es el más indicado en…
22 abr 2022 · 12:40
Hoy te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre dónde sí sigue siendo OBLIGATORIO el uso de la mascarilla, donde es RECOMENDABLE y quién tiene que informarte si tienes o no…
8 abr 2022 · 20:48
En el podcast de hoy vamos a hablarte del Molusco contagioso tratamiento y diagnóstico. ¿Sabes qué es el Molusco Contagioso? Si tus peques van a natación posiblemente sepas que…
1 abr 2022 · 9:29
Comenzamos Abril con un brote importante de Gripe en adultos y niños. Hoy voy a contestar a todas tus dudas. Si tienes a tu peque con fiebre no te lo pierdas.
25 mar 2022 · 28:36
"Cuando lo normal se convierte en excepcional". Hoy vuelvo con la sección de Mujer a Mujer con Irene Gómez, la mamá de un Guerrero llamado "Héctor". Hoy necesitamos tu ayuda más…
18 mar 2022 · 23:30
Hoy vengo muy bien acompañada por el Dr. Alberto Pérez Espadero, un nuevo Podcast en este caso desde la consulta de un cirujano plástico donde vamos a desgranar qué rutinas son…
11 mar 2022 · 16:31
Mi bebe no gana peso...¿Será que no tengo leche suficiente? Esa duda la tienen muchas mamis cuando llegan a la consulta y nuestro peque no ha ganado el peso necesario. No te…
4 mar 2022 · 38:18
La historia de Noemi Catalan puede ayudar a muchas mujeres que están inmersas en tratamientos de fertilidad para conseguir su sueño de ser madre. Mujeres que como ella, han ido…
25 feb 2022 · 14:11
El granuloma umbilical es un sobrecrecimiento de tejido que aparece durante el proceso de curación de la herida del ombligo. Aparece durante las primeras semanas de vida. Hoy…
18 feb 2022 · 9:07
Mitos lactancia materna, son muchas las afirmaciones erróneas que rodean a uno de los momentos más importantes tras el parto. Hoy quiero contarte todo lo que necesitas saber para…
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