Episódio 40 : Autocuidado parental

Bem-vindos à Pausa!  

Eu acredito piamente que precisamos todos de passar algum do nosso tempo a fazer coisas que gostamos, que a isso se chama autocuidado. E como proteger o nosso bem estar quando temos crianças pequenas?

Neste episódio falo de 3 formas de autocuidado que podem ser esquecidas ou subvalorizadas, mas fáceis de pôr em prática. Porque ir ao spa todas as semanas não é para toda a gente!  

Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

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