Sentirsi soli anche in mezzo agli altri è una sensazione più comune di quanto pensi.
E spesso non ha nulla a che fare con quante persone hai intorno… ma con quanto riesci a sentirti davvero in contatto con te stessa.
In questo episodio ti accompagno, con calma e presenza, dentro quella sensazione sottile che a volte compare all’improvviso: mentre lavori, mentre ascolti qualcuno, mentre fai tutto “come sempre”… ma dentro senti una distanza.
✨ In questo video parliamo di:
- 02:57 solitudine emotiva e perché nasce
- 03:24 cosa significa sentirsi “scollegate”
- 04:57 perché non è un problema da combattere
- 05:30 come iniziare a tornare a te, con piccoli passi
Ti guiderò anche in un piccolo esercizio di journaling, semplice ma profondo, per aiutarti ad ascoltarti con più gentilezza.
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