Ti senti sempre di corsa e con la testa piena di pensieri?
Dopo un mese in Thailandia tra meditazione, yoga e vita lenta, rientrare nella routine occidentale è stato uno shock.
Ma qualcosa mi ha aperto gli occhi: due incontri a Chiang Rai con monaci buddisti mi hanno fatto capire come calmare la mente e trovare equilibrio, senza bisogno di stravolgere la vita.
Se vuoi scoprire come liberarti dallo stress e ritrovare leggerezza ogni giorno, questa puntata è per te.
---
I miei corsi per il tuo benessere:
https://www.auraspei.it/prodotti/
Ascolta e condividi questo podcast:
https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030
Risorse gratuite:Il blog di Auraspei:
https://www.auraspei.it/aurablog/
La newsletter Vergognosamente Felice:
https://www.auraspei.it/newsletter/
La guida per ritrovare la calma interiore:
https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
Diventa un supporter di questo podcast:
https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.
💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore:
https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:
- meditazioni guidate
- corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia
- il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub
- il podcast senza pubblicità
- la chat privata con me e la nostra community
→ Scopri il Rifugio su Patreon:
https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:
→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/
→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/
→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/
