Dire la verità non è sempre facile.
E spesso ci chiediamo come dire quello che si pensa senza ferire, senza creare conflitti, senza sentirci in colpa. In questo episodio parliamo proprio di questo: quando essere sinceri, perché smettere di fare la “bella faccia” per il quieto vivere e come trovare un modo gentile ma autentico di esprimere ciò che sentiamo.
Molte volte diciamo piccole bugie per evitare tensioni. Invece di dire la verità indossiamo maschere per essere accettate.
Ma a lungo andare questa energia trattenuta pesa, si accumula, e ci allontana dalla nostra vera essenza.
In questa puntata ti accompagno in una riflessione su:
01:03 Cosa succede dentro di noi quando smettiamo di dire la verità
02:24 Il legame tra sincerità e chakra della gola
04:11 Come dire quello che si pensa senza ferire
11:04 Come mettere piccoli limiti con gentilezza
13:41 Il Rifugio Interiore
Non si tratta di essere dure o aggressive. Si tratta di presenza, di ascolto, di centrarsi e scegliere parole vere, dette con calma.
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