Een podcast voor mensen met een prikkelbare darm (PDS) en darmklachten. Voor iedereen die meer energie wil ervaren en een leuker, onbezorgder leven wil zonder (darm) klachten! Ik help je in je zoektocht zodat jij sneller van je darmklachten afkomt. Als orthomoleculair, prikkelbare darm coach én ervaringsdeskundige bij PDS neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal en deel ik mijn expertise, inzichten en lessen met je. Doe hier de Gratis PDS Checklist!✅ (+5 stappenplan) https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
29 sep 2026 · 12:36
Waarom is uit je comfortzone stappen eigenlijk zo eng? En wat houdt je tegen om écht aan de slag te gaan met je PDS-klachten, zelfs als je weet dat je iets wilt veranderen? In…
23 sep 2026 · 16:36
Heb jij al van alles geprobeerd voor je PDS, maar blijven die buikklachten toch steeds terugkomen? Een opgeblazen buik, buikpijn, rommelende darmen, diarree of obstipatie… en…
21 sep 2026 · 10:26
Ik betrapte mezelf de afgelopen tijd op een oud patroon waarvan ik eigenlijk héél goed weet dat het niet helpend is voor mijn PDS-klachten. En het gekke? Ik dacht juist dat ik er…
18 sep 2026 · 20:01
September voelt voor mij toch een beetje als een nieuw begin: tijd om mezelf en mijn darmen weer op 1 te zetten! Do you feel me? In deze aflevering deel ik de exacte routines die…
10 sep 2026 · 30:02
Tien jaar lang de diagnose PDS (prikkelbare darm syndroom), elke dag een opgeblazen buik en buikpijn, en steeds weer horen dat je er maar mee moet leren leven. Zo zag het leven…
17 mei 2026 · 24:46
Heb jij al van alles geprobeerd voor je darmklachten — en vraag je je soms af waarom het toch niet echt verandert? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen zoektocht. Want…
13 mei 2026 · 16:16
Heb jij regelmatig last van een opgeblazen buik… en voelt het alsof je continu bezig bent met wat je wel of niet moet eten? In deze aflevering deel ik 3 patronen die ik…
8 mei 2026 · 20:10
Misschien doe je op dit moment onbewust dingen die jouw PDS-herstel juist in de weg zitten… In deze aflevering neem ik je mee in 3 veelgemaakte fouten die ik keer op keer zie bij…
2 mei 2026 · 11:48
We hebben het bij PDS vaak over voeding, triggers, stress.. Maar er is een kant waar bijna niemand het over heeft. In deze aflevering neem ik je mee in de mentale en emotionele…
28 apr 2026 · 13:25
Je denkt dat glutenvrij eten beter is voor je darmen… Maar wist je dat de meeste glutenvrije producten juist ultra bewerkt zijn? In deze aflevering leg ik je uit waarom…
21 apr 2026 · 20:13
Jarenlang dacht ik dat mijn PDS alleen met voeding op te lossen was. Dus ik ging schrappen, analyseren en nog strenger eten. Maar hoe “beter” ik mijn best deed… hoe gevoeliger…
19 apr 2026 · 20:38
Je eet gezond. Je let op triggers. Misschien heb je zelfs het FODMAP-dieet geprobeerd… En tóch blijven je darmklachten terugkomen. Hoe kan dat? In deze aflevering leg ik je uit…
16 mrt 2026 · 17:36
Ik liep vier dagen door de jungle van Sumatra. Urenlang hiken, midden in de natuur. En ergens onderweg besefte ik iets dat ik keer op keer terugzie bij mensen met PDS en…
7 mrt 2026 · 20:43
Ik begon in Vietnam met het waarmaken van een droom: leren kitesurfen. Wat als vrijheid moest voelen, confronteerde me onverwacht met heel veel weerstand.. In deze aflevering…
28 feb 2026 · 23:26
Veel mensen met een prikkelbare darm of andere darmklachten dromen ervan: zonder stress op vakantie gaan.. Geen angst voor wc’s. Geen paniek om eten. Geen zorgen over een…
25 feb 2026 · 12:03
“Probeer wat meer vezels te eten.” Waarschijnlijk heb jij dit advies ook al 100 keer gehoord bij PDS of darmklachten.Maar… wat als dit juist averechts werkt? In deze aflevering…
11 feb 2026 · 31:24
Annebel Verwey (28) leefde gezond, deed alles “goed” en probeerde van alles. Maar toch liep ze elke werkdag op kantoor rond met een opgeblazen, pijnlijke buik , weinig energie en…
30 nov 2025 · 14:51
In deze aflevering duiken we in een probleem waar zóveel mensen mee worstelen: die onstilbare trek in zoet. Cravings, steeds iets zoeken, kastjes openen… en daarna de dip,…
26 nov 2025 · 16:14
In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke update vanuit Japan – waar ik deze week mijn lange reis en online werkavontuur ben gestart. Je hoort mijn plannen voor de…
23 nov 2025 · 27:00
Toen Puck (25) stopte met calorieën tellen en haar darmen écht ging voeden, veranderde alles. Haar huid werd rustig, haar energie kwam terug en haar buikklachten namen af. In…
31 okt 2025 · 43:59
Chantal (40) is secretaresse, moeder en jarenlang bezig geweest met haar darmen. Van vezelzakjes tot specialisten, van therapieën tot diëten — niets leek écht te werken. Tot ze…
17 okt 2025 · 18:50
Veel mensen met PDS of onverklaarbare darmklachten blijven maar zoeken, schrappen en proberen — zonder blijvend resultaat. In deze aflevering deel ik de 3 grootste fouten die ik…
15 okt 2025 · 27:57
Susan (33) had last van buikkrampen, wc-stress, winderigheid en een onregelmatige stoelgang. Haar buik voelde continu onrustig en ze had vaak geen idee meer wat ze nou wél kon…
13 okt 2025 · 17:39
Elke maaltijd voelt als een gok. Wordt het buikpijn, opgeblazen gevoel of misschien wéér die misselijkheid? Dat is het Russian Roulette-gevoel van PDS – nooit weten wat je…
10 okt 2025 · 14:46
Wat maakt het verschil tussen mensen die blijvend van hun PDS-klachten herstellen en mensen die blijven hangen in twijfel, vermoeidheid en buikpijn? In deze aflevering deel ik de…
7 okt 2025 · 26:26
In deze aflevering neem ik je mee in de 3 fases van PDS-herstel, de stappen die ik keer op keer zie bij mensen die écht hun darmen tot rust weten te brengen. Ik vertel hoe deze…
4 okt 2025 · 14:34
Heb jij last van PDS (prikkelbare darm) , darmklachten , een opgeblazen buik of buikpijn en ben je klaar met losse tips die maar even werken? In deze aflevering leer je hoe je…
1 okt 2025 · 19:33
Heb jij last van PDS, darmklachten, een opgeblazen buik, buikpijn of vermoeidheid ? In deze aflevering ontdek je waarom je met alleen voeding schrappen of supplementen slikken…
20 aug 2025 · 16:16
Heb jij vaak cravings, een opgejaagd gevoel of een buik die altijd onrustig is? In deze aflevering ontdek je 5 belangrijke signalen die jouw lichaam je geeft bij darmklachten,…
6 aug 2025 · 23:15
Blijf jij rondlopen met een opgeblazen buik, darmkrampen, vermoeidheid of wisselende stoelgang... en denk je: "Ik probeer het zelf nog even…” ? In deze aflevering vertel ik je…
24 jul 2025 · 15:39
Heb jij prikkelbare darmklachten (PDS) en lukt het je maar niet om af te vallen, ondanks dat je gezond eet? Of val je juist af terwijl je dat helemaal niet wilt? In deze…
20 jul 2025 · 25:49
Leven met PDS of darmklachten voelt soms als overleven. Elke dag bezig zijn met wat je wel of niet kunt eten, waar het dichtstbijzijnde toilet is of hoe je überhaupt de dag…
16 jul 2025 · 16:35
Ben je met PDS-klachten of darmklachten naar de MDL-arts geweest, maar kreeg je te horen dat “alles normaal is”? Of kreeg je de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), maar…
10 jul 2025 · 17:58
Heb jij last van een opgeblazen buik, winderigheid of PDS-klachten? En heb je al van alles geprobeerd — FODMAP, supplementen, triggers vermijden — maar blijft je buik onrustig?…
8 jul 2025 · 23:08
Hoe zorg je dat je ook op vakantie kunt genieten zonder buikklachten? In deze aflevering deel ik wat ik áltijd doe tijdens een weekendje weg of vakantie om mijn buik rustig te…
10 jun 2025 · 20:13
Blijf jij hangen in het FODMAP-dieet, maar blijven je klachten terugkomen? In deze aflevering vertel ik waarom dit dieet geen blijvende oplossing is, wat de gevolgen zijn van…
1 apr 2025 · 42:29
Vandaag een speciale aflevering, want ik heb mijn verloofde Erik te gast! We nemen je mee in onze ervaring met PDS: hoe was het voor hem toen ik mijn diagnose kreeg? Hoe ga je…
25 mrt 2025 · 30:27
Bo had al van alles geprobeerd: vezelzakjes, de huisarts, een diëtist, een mesoloog en verschillende voedingsaanpassingen… Maar niets hielp haar écht van haar buikpijn af. Ze…
18 mrt 2025 · 20:48
"Zijn mijn PDS-klachten wel erg genoeg?" Misschien herken je bepaalde PDS-klachten, maar denk je: "Bij mij is het niet zo erg als bij anderen..." Of juist: "Mijn klachten zijn…
11 mrt 2025 · 32:35
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met een maand vegetarisch eten en de invloed op mijn PDS-klachten en energielevels. 🌱 Ik neem je mee in: ✅ Mijn…
4 mrt 2025 · 20:38
In deze aflevering duiken we in de wereld van pre- en probiotische voeding. Wat is het precies? Waarom is het zo belangrijk voor je darmen? En hoe zorg je ervoor dat je…
26 feb 2025 · 30:33
In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die ik regelmatig krijg: Hoe weet ik wat mijn PDS of darm triggers zijn? Hoe kom ik erachter waar mijn darmen zo op reageren? Ik…
4 feb 2025 · 26:05
Zowel fysiek als mentaal zit Dominie er doorheen wanneer ze bij mij aanklopt. Van elke dag hevige buikpijn tot angst, paniek en depressieve gevoelens. Er moet nu iets veranderen…
27 jan 2025 · 15:32
Ik hou van een wijntje, ik hou van een feestje en vier dit ook graag en groot! Ik neem je mee in hoe ik me voorbereid om mijn verjaardagsweekend zonder PDS klachten door te komen…
28 dec 2024 · 25:58
Herstel je darmgezondheid, ervaar weer volop energie, en leef zonder beperkingen! De PDS Academy is ontwikkeld voor mensen die verlangen naar een blijvende oplossing voor hun…
28 dec 2024 · 8:40
Wat is een lekkende darm precies? In deze aflevering neem ik je mee in wat het is, hoe het ontstaat en vooral wat je eraan kunt doen. Ontdek de cruciale stappen om je…
20 dec 2024 · 9:08
In deze aflevering deel ik wat je kunt doen bij obstipatie , verstopping en een opgeblazen buik. Deze praktische tips kunnen je snel helpen en kun jij direct inzetten. Wil je…
17 dec 2024 · 14:46
De december maand kan een uitdaging zijn als je buikklachten ervaart. Met deze 4 handige tips ga jij goed voorbereid de kerst in en beperk je jouw PDS en darmklachten. Check hier…
6 nov 2024 · 31:17
Al 10 jaar lang had Chequita (61) prikkelbare darm klachten: buikpijn, een wisselend ontlasting patroon, breiige ontlasting en pijnlijke PDS aanvallen… Naast de fysieke klachten…
30 sep 2024 · 26:49
Elke dag een opgeblazen buik, rommelende darmen, veel winderigheid, s’ avonds veel krampen en huilend van de pijn naar bed. Danielle neemt je mee in haar zoektocht naar een…
26 sep 2024 · 19:18
Ik STOP met een van mijn succesvolle trajecten. Omdat er iets mistte.. In deze aflevering neem ik je mee in mijn nieuwste Traject PDS DE BAAS➕ Dit traject is echt voor mensen die…
25 sep 2024 · 17:32
Wat als er geen wc in de buurt is… Ik hoop maar dat ze ook gezonde opties hebben die ik kan eten.. En wat als ik net nu heel erg last van mijn buik krijg? Op vakantie gaan met…
18 sep 2024 · 20:28
Lukt het jou al om je 'normale en gezonde ritme weer op te pakken?' Je hebt een heerlijke zomer gehad.. Maar hebt ook de teugels een beetje (te veel;) laten vieren.. Dat merk nu…
21 aug 2024 · 26:31
Onderneemster Iris had niet de officiële diagnose PDS.. Maar wel last van zoveel darm gerelateerde klachten dat het tijd was voor actie! ''Zo is het dus om je energiek en…
14 aug 2024 · 11:29
In deze aflevering licht ik weer 1 specifieke klacht uit: ➡️ diarree/ dunne ontlasting klachten. Jup, lets talk!💩💩 Want man o man een ongezond ontlasting patroon kan voor…
7 aug 2024 · 10:19
In deze aflevering zoomen we in op 1 specifieke klacht: ➡️ Misselijkheid Een klacht die regelmatig voorkomt bij het hebben van het Prikkelbare Darm Syndroom of darmklachten.…
31 jul 2024 · 9:03
In deze aflevering neem ik je mee in een klacht die vaak bij het Prikkelbare Darm syndroom komt kijken: vermoeidheid en energieklachten Vermoeid, weinig energie, futloos en…
24 jul 2024 · 7:52
In deze aflevering licht ik 1 specifieke klacht uit: ➡️ Winderigheid Geen sexy onderwerp.. Wel héél erg vervelend als je hier dagelijks last van hebt. Wat is de oorzaak? En waar…
17 jul 2024 · 25:42
Romana heeft sinds kinds af aan al last van buikpijn. Ze had verwacht dat haar pensioen de oplossing zou zijn voor haar klachten maar dat bleek niet zo te zijn. Helaas werden de…
10 jul 2024 · 45:30
Samen met vriendin en mede onderneemster Jill van Mrs. Quality Time duiken wij in onze passie: Gezondheid! Wat zijn onze succesfactoren voor een energiek, gezond & klachtenvrij…
3 jul 2024 · 46:39
Slaap is één van de domeinen in mijn holistische aanpak en het verhelpen van PDS en Darmklachten. Essentieel in een duurzame oplossing van het prikkelbare darm syndroom! Daarom…
27 jun 2024 · 22:54
Een verstoorde vetzuur balans staat aan de basis van veel van onze fysieke en mentale klachten zoals: darmklachten huidkalachten hormonale- en menstruatieklachten concentratie…
19 jun 2024 · 30:13
Wat betekent een holistische aanpak bij darmklachten en PDS? Je lichaam is 1 systeem, 1 geheel. Het werkt niet los van elkaar maar juist allemaal samen! Ik neem je mee in mijn…
13 jun 2024 · 27:43
‘’Ik had al van alles al geprobeerd..’’ Noa had het meest last van haar extreem opgezette buik, krampen en rommelende buik. Dit ging gepaard met winderigheid en boeren en dat gaf…
13 jun 2024 · 20:49
‘’Ik heb al zoveel geprobeerd, hoe kan het dat mijn klachten niet weg gaan?’’ ‘’Soms werkt het voor even.. Maar dan komen mijn klachten toch weer terug’’ Herkenbaar? In deze…
27 mei 2024 · 29:44
Naomi Reesing van Fix je Shit is vandaag te gast! Met bijna 50.000 volgers op Tik Tok inspireert zij dagelijks mensen met PDS door het delen van haar eigen ervaring en inzichten.…
27 mei 2024 · 23:21
Vandaag neem ik je mee in hoe ik PDS Proof mijn week voorbereid! Met slechts twee uur voorbereiding bespaar ik mezelf elke dag 1 uur tijd. Het zorgt e r voor dat ik elke dag…
15 mei 2024 · 31:46
Gaby zit middenin haar 1op1 PDS coaching traject. Ze had last van buikpijn aanvallen op werk na de lunch, diarree, een laag energie level, opgeblazen buik en rommelende darmen..…
14 mei 2024 · 26:00
Ik neem je mee in 5 vragen die ik vaak krijg van mensen met een prikkelbare darm of lastige darmklachten. Het zou goed kunnen dat jij ook met deze vragen en gedachten rondloopt!…
1 mei 2024 · 29:59
In deze aflevering ga ik in gesprek met Iris die het 12 weken traject 'PDS de Baas' heeft doorlopen. Toen ze niet meer kon genieten van haar vakantie was het voor haar écht tijd…
17 apr 2024 · 17:28
Ik neem je mee in 4 oorzaken van een opgeblazen buik én wat jij kunt doen om dit op te lossen. Het is één van de meest voorkomende klachten bij een prikkelbare darm. Maar.. last…
19 mrt 2024 · 19:49
3 belangrijke principes waarmee jij nu echt die gezonde gewoonten en routines gaat creëren! Dat is namelijk essentieel in het verhelpen van je darmklachten. Maar het is toch…
13 mrt 2024 · 21:06
Het Prikkelbare Darm Syndroom is een andere naam voor onverklaarbare darmklachten. Maar is dit écht onverklaarbaar? In deze aflevering neem ik je mee in: wat is PDS precies? Hoe…
11 mrt 2024 · 20:56
In deze eerste aflevering vertel ik je mijn persoonlijke verhaal. Van welke klachten ik het meeste last had.. En hoe ik al na 8 weken 80% klachtenvrij werd. Met de PDS ACADEMY…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
